Niektórzy czekają cały rok, żeby wraz z początkiem sezonu móc założyć narty czy deskę i dać się porwać białemu szaleństwu. Jednak, jak w przypadku każdego sportu, o kontuzję na stoku nietrudno. Aby szybko wrócić do formy po wypadku ważna jest właściwa pierwsza pomoc i dobrze przeprowadzona rehabilitacja. Jak zmniejszyć ryzyko urazu i co zrobić, żeby szybciej wrócić do pełnej sprawności?

Hirudoterapia jest metodą leczenia dopuszczoną w 2004 roku. W ramach tej metody wykorzystuje się specjalny gatunek pijawek lekarskich, które są podawane na wymagające leczenia części ciała. 

Nowy rok dla wielu z nas oznacza często nowy początek i wdrożenie zmian w różnych sferach. Najczęściej nasze postanowienia wiążą się z chęcią zmiany trybu życia na zdrowszy – więcej aktywności fizycznej, ograniczenie ilości spożywanego alkoholu, bardziej zbilansowana dieta, czy utrata wagi. Jednak często lista jest zbyt rygorystyczna i szybko rezygnujemy z naszych celów. Jak zdrowo podejść do postanowień noworocznych i skutecznie je wyznaczać, żeby pod koniec roku nie spojrzeć na swoją listę z rozczarowaniem?

Wykorzystanie potencjału zarówno niskich, jak i wysokich temperatur ma długa historię w medycynie. W zależności od potrzeb ogrzanie lub schłodzenie tkanek może przynieść dobroczynne skutki np. w dolegliwościach bólowych. Konsekwencje urazów, upadków czy kontuzji to jednak nie jedyne obszary, w których termoterapia może okazać się skutecznym wsparciem. Jak jeszcze zimno i ciepło mogą wpływać na organizm i kiedy szczególnie warto skorzystać z ich unikalnych właściwości?