Rower to doskonały sposób na podziwianie uroków przyrody, zdobycie nowych doświadczeń, ale też sprawdzenie własnych możliwości. Długie wycieczki rowerowe to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego przygotowania fizycznego. Jak zatem przygotować ciało do takiego wyzwania?

Boli cię kolano podczas dłuższego siedzenia? To może być konflikt rzepkowo-udowy. Nazywany także zapaleniem stawu rzepkowo-udowego, czy kolanem kinomana. Ten uraz może być spowodowany zarówno przeciążeniami podczas treningów, jak i siedzącym trybem życia. Zobacz, czy znajdujesz się w grupie ryzyka i jak przebiega leczenie tej dolegliwości.

Ciąża i poród są bardzo wymagające dla ciała kobiety, dlatego warto wesprzeć organizm w tym czasie. Szczególnie ważne jest odpowiednie przygotowanie do porodu. Zobacz, dlaczego warto odwiedzić gabinet fizjoterapeutyczny w czasie ciąży.

We współczesnym świecie siedzący tryb życia stał się normą. Praca przy biurku, długie godziny spędzone przed komputerem, a następnie wieczory na kanapie - to codzienność dla wielu z nas. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę z potencjalnych negatywnych skutków takiego trybu życia dla naszego zdrowia. Fizjoterapia może być jednym z rozwiązań tych problemów.