Ból piszczeli podczas biegu? Być może to shin splints! Sprawdź, co to jest.

Skręcenie stawu skokowego, określane także jako skręcenie kostki, to uraz, który spotyka co roku tysiące osób. Jest wynikiem przekroczenia ruchu w stawie skokowym bądź zbyt gwałtownego wykonania ruchu, na który nasz staw nie był przygotowany. Choć skręcenie kostki jest częstym urazem, to jednak brak leczenia może mieć bardzo poważne skutki. Jak powinna przebiegać prawidłowa rehabilitacja po urazie?

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to poważny zabieg chirurgiczny, który często stawiany jest przed osobami aktywnymi fizycznie. To pytanie zadaje sobie wiele osób, które doznały urazu ACL - jak wygląda rehabilitacja po tym zabiegu? W niniejszym artykule zgłębimy ten temat, kładąc nacisk na proces rehabilitacji oraz towarzyszące mu wyzwania i korzyści.

Nie tylko sportowcy, ale i wiele innych osób może doświadczyć problemów z barkiem. "Bark pływaka" jest jednym z typowych schorzeń ortopedycznych u osób regularnie uprawiających pływanie. Czym dokładnie jest ten problem i jakie są jego przyczyny i objawy? O tym wszystkim przeczytasz w tym artykule.