We współczesnym świecie siedzący tryb życia stał się normą. Praca przy biurku, długie godziny spędzone przed komputerem, a następnie wieczory na kanapie - to codzienność dla wielu z nas. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę z potencjalnych negatywnych skutków takiego trybu życia dla naszego zdrowia. Fizjoterapia może być jednym z rozwiązań tych problemów. 

Aktywny urlop to świetny sposób, żeby wypoczywając zadbać o swoje zdrowie. Jednak każda aktywność fizyczna, nawet ta która pozornie wydaje się bezpieczną czynnością, niesie ze sobą ryzyko kontuzji, a tego każdy wolałby na wakacjach uniknąć. Sprawdź, co zrobić, aby zmniejszyć możliwość nabawienia się kontuzji na urlopie.

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS) to częsta, ale niezrozumiała dolegliwość, która może utrudnić codzienne życie i aktywność fizyczną. Poniżej przybliżamy, czym jest ITBS, jakie są jego przyczyny, objawy oraz jakie ćwiczenia mogą pomóc w jego leczeniu.

Wymiana stawu biodrowego, czyli inaczej endoproteza biodra uważana jest za jedno z największych osiągnięć medycyny ubiegłego stulecia. Jednak nawet w tym przypadku aby pacjent mógł wrócić do pełnej sprawności fizycznej potrzebna jest odpowiednia fizjoterapia, której celem jest wzmocnić mięśnie, zwiększyć ruchomość stawu, poprawić koordynację ruchową i utrzymanie równowagi.  Sprawdź jak wygląda ten proces, a także jakie korzyści z niego wynikają.